【産後骨盤矯正】骨盤のゆがみ・腰痛を改善|守口市・寝屋川市・門真市
2020/02/17
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当院の産後骨盤矯正で改善していきましょう!
産後の骨盤のゆがみや、体の変化はなぜ起こるのか?
①急激なホルモンバランスの変化
妊娠後期から『リラキシン』というホルモンが体内で作られます。これは、骨盤周囲の関節や靭帯などを緩めて参道を広げて赤ちゃんが通りやすくしてくれます。しかし、産後にはリラキシンが徐々に減少していきますので、出産時に広がった骨盤や、出産後に崩れた姿勢でいるとゆがんだ状態で固定されてしまいがちになります。
②筋力・姿勢の変化
妊娠中にお腹が大きくなるにつれて、体を支えていた腹直筋という筋肉が引き伸ばされ機能しにくい状態になります。それと同時に腰の筋肉で体を支えようと負担が集中してしまいます。その状態が長期間続くので腰が反り返り、腰椎と繋がっている骨盤も前に引っ張られてしまいます。産後はある程度自然に回復していきますが、赤ちゃんを抱っこすることが多いので結局腰に負担をかけてしまい腰の痛みが出てしまいます。
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