太ももの引き締め・ヒップアップ｜守口市サンテ鍼灸整骨院

大臀筋はお尻の筋肉で半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋は太ももの後ろの筋肉となっています。

一つ一つの筋肉を鍛えるのは難しいので、まとめて鍛えれれば効率が良いですよね！

お尻や太ももの後ろのタルミやセルライトが気になりピチッとしたズボンが履きずらい方もおられると思います。

しかし、お尻や太ももの筋力強化をすることにより

✅お尻の引き締め

✅太ももの引き締め

✅筋力アップ

結果、代謝がアップし痩せやすい体づくりが可能になります！そして履けなかったワンサイズ細めのズボンも履けるようになります。

守口市のサンテ鍼灸整骨院では、患者さんの声を聞きながら分かりやすくお伝えするように心がけています。

体のお悩みだけでなく、日常で簡単に行えるエクササイズも聞きたい方は是非当院へご相談ください。

では、下の動画をご覧ください！

動画が分かりやすかったら「?」を押してね〜