【筋トレ 効果 週3回】守口市・寝屋川市・門真市・大阪

当院では、【リセット整体】という治療法で多くの方にメンテナンスを提供させていただいています。人の体は、全て前後・上下・左右のバランスで成り立っています。このバランスが崩れると怪我につながります。筋トレを行うと、爽快感で筋疲労を放置してしまいがちなのでメンテナンスとして利用される方が多く効果を実感していただけます。

 

【リセット整体｜こんな方にお勧め】

✅運動をしても痩せない

✅筋トレ方法がわからない

✅大会が近い

✅大会後の疲労が取れない

✅スマホ・デスクワーク時間が長い

✅肉体労働をしている

✅冷え性

✅骨盤のゆがみ

✅姿勢が悪い

✅肩が重い・肩がこる

✅頭痛がある

✅腰が重い・腰が痛い

 

当てはまるものはありましたでしょうか？ご自身でセルフメンテナンスを出来るのであれば大丈夫ですが、そうでなければお近くの整体・整骨院などでメンテナンスを行うと良いと思います。

マッサージを行えば筋疲労や肩こりや腰痛は改善できるのか？

その答えは【 NO 】です。その場限りでは楽になった感じはしますが、根本は改善しません。マッサージも効果はありますが、患部だけでなく、全身を診てバランスを整えなければ改善しません。

 

どうすれば改善しますか？

患部の施術はもちろん、全身を検査し、疲労が溜まっていて骨格のバランスを崩している部位を重点的にアプローチし、筋トレで最大限に効果が出るように正しい姿勢に改善します。その上で、運動指導もさせていただきます。

そうすることにより、筋トレでの効果が短時間で出るようになります。

 

【骨盤・姿勢】のことなら守口市のサンテ鍼灸整骨院へお任せください。