【産後骨盤矯正】体験者の声|守口市・寝屋川市・門真市|サンテ鍼灸整骨院

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【ぽっこりお腹が産後骨盤矯正で改善】体験者の声|守口市・寝屋川市・門真市|サンテ鍼灸整骨院

2022/03/10

産後ママの体はどうなっているの?

ママの体は約10ヶ月もの間、赤ちゃんが出てきやすいようにゆっくりと骨盤が広がっていきます。そして出産時には「リラキシン」というホルモンが多く分泌されて産道を通って赤ちゃんが産まれます。そのリラキシンというホルモンは、靭帯を緩めて関節を広げてくれます。その結果、関節に大きな負担がのしかかり腰部だけでなく股関節や膝関節、恥骨の痛みにつながります。

なぜ、産後の骨盤矯正が必要なのか?

産後、広がった骨盤を放置していると腰痛や肩こり・頭痛、冷え性を起こすことがあります。

また、骨盤の中には膀胱や子宮もあり、骨盤の緩みを改善しておかないと尿もれの原因にもなります。

上記でもお伝えしたリラキシンというホルモンは出産後、約6ヶ月かけて減少していきますので、ホルモンが体内たくさんあるうちが元の骨盤の状態に戻しやすいのです。

サンテ鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

産後骨盤矯正といっても急に関節を動かすのではなく、妊娠中に過度に負荷がかかっていた骨盤周りの深層筋へアプローチをし、次に全身へのアプローチを行なっていきます。

そして、筋肉の状態が良くなると実際に骨盤・背骨の歪みを整えていきます。その際に守口市のサンテ鍼灸整骨院で特に気を遣っているのが「股関節」になります。理由は骨盤と股関節は非常に関連性が深く、同時に治療を行わないと後々痛みに繋がってきます。妊娠中に体を反って反り腰になるのは想像がつくと思いますが、股関節も前方に押し出されるように踏ん張っているからです。幸い股関節周りの筋肉は非常に強いので痛みを引き起こさない方もおられますが、放置しておくと今後悪化してくる可能性が高いのです。

したがって、当院では骨盤だけでなく全身のバランスを見て綺麗で正しい姿勢に改善するように心掛けています。多くの方は身長が伸びたような感じがする、歩きやすくなった、抱っこがしやすくなったなどの声をたくさん頂いてます。

産後骨盤矯正を始めるタイミング・回数

出産直後は、ママの体にも大きな負担が残っています。ですので、約1ヶ月は安静にしておいた方が良いかと思います。

当院では産後2〜6ヶ月までに行うことをお勧めしています。産後6ヶ月以上経つとリラキシンの分泌が大きく減少しますので開いた骨盤が閉じにくくなってしまいますのでベストな期間は2ヶ月から4ヶ月になります。

 

当院での治療回数の目安は、約10回としています。毎日、通院するのではく最初は週に2回来院していただき、4回目以降から週1回、10日に1回、2週に1回と頻度を空けていき正しい姿勢・骨盤を体に覚えさせていきます。

上記はあくまでも目安ですので、頻度の相談はお気軽にご相談ください。

【産後骨盤矯正】守口・寝屋川・門真

産後骨盤矯正でお腹スッキリ!

産後骨盤矯正でお腹のたるみが改善

産後骨盤矯正とは、『妊娠中に歪んだり、開いてしまった骨盤を手技により引き締め、ケアをする』ことを言います。しかし守口市のサンテ鍼灸整骨院では、妊娠中は長期にわたり腰をそらす事になるので骨盤以外にも頚椎・股関節・膝関節にも大きな負荷がかかりますので、部分的ではなく全体的にお体を整えていきます。

 

今回、産後骨盤矯正を受けたI様の主訴は、『ぽっこりお腹のウエストの引き締め、肩こり、姿勢改善』です。

当院の見解としては、姿勢不良が大きな原因と見立てました。腰の前弯が強く、上半身が反ってしまっているので顔を前に突き出すような姿勢になっていました。これは、妊娠中にお腹が大きくなる事により腹筋の働きが弱くなり腰部の筋肉のみで体を支えている状態が長期間続いたからです。そして、腰が反っている状態が続くと次第にそれを補おうと股関節も反るようになってきます。分かりやすくお伝えすると。体が弓のような状態になっているという事です。

 

【産後骨盤矯正がなぜ必要なのか?】

上記でもお伝えしたように『体が弓のような状態』になっていた事により、出産後はある程度元に戻ってはきますが、筋力の低下や長期間の不良姿勢を脳が記憶してしまい元に戻りにくくなってしまっています。歪んだり、ズレた骨盤を維持していると『関節や筋肉への過度な負荷で捻挫や慢性痛に繋がりやすい、血行不良により足の冷え性・頭痛・めまい、自膣神経の乱れ』などを引き起こします。

ですので、私たちのような術者が知識を経験をもとにお手伝いをさせて頂いています。

 

【産後骨盤矯正を施術回数はどれくらいなのか?】

当院では、10回の施術、2ヶ月から3ヶ月が目安となります。最初4回目までは1週間に2回を2週、骨盤や筋肉の状態が改善してくれば5回目からは1週間に1回、8回目からは2週に1回という間隔になります。その間に、自宅では産後骨盤矯正を行なった効果を維持していただくために1日1分の簡単なエクササイズを指導させて頂いてます。

 

【なぜ産後骨盤矯正を早く行なった方が良いのか?】

妊娠中からお子様を産むための準備として『リラキシン』というホルモンが分泌されます。出産時には多く放出され、産道を広げる事により赤ちゃんが出てきます。そして、そのリラキシンというホルモンは出産後約6ヶ月かけて減少していき骨盤が安定してきます。

出産直後のママの体は傷ついていますので、守口市のサンテ鍼灸整骨院では産後骨盤矯正をお奨めするのは産後2ヶ月くらいと考えています。しかし、出産2週間からも受ける方がおられますので、ママの体で異常や痛みがなければ2ヶ月待たずしてご連絡いただいても大丈夫です。

 

【産後骨盤矯正で改善される症状】

●姿勢改善(体型戻し)

上記でもお伝えしましたが、妊娠中や出産時にはリラキシンというホルモンが分泌されますが、出産後6ヶ月くらいかけてリラキシンが減少していきます。そうしたらどうなるのかというと、歪んだり開いてしまった骨盤がその状態で固定されてしまうのです。

 

●腰痛や股関節の痛み

産後骨盤矯正治療を受けられた方の声

自分でもびっくりしました!

自分でもびっくりしました!

守口市在住のN様



職業:介護士(育休中)



お悩み:骨盤のゆがみ、肩こり、ウエストの引き締め、反り腰



 



当初は、肩の痛みで来院されました。その問診・治療中に出産後4ヶ月だとお聞きし、産後の骨盤矯正治療を提案させていただきました。



その理由としては、産後のお腹の膨らみが戻りにくく、肩のこりが産前より増強し、反り腰になっていて、肩の痛みの治療を行なっても問題である骨盤のゆがみと反り腰を正さないと、すぐに肩の痛みが再発してしまうからです。



なぜ肩の痛みが再発するかとお伝えすると、骨盤の前傾が強く腰をそらしていることにより、上半身が後ろに倒れないように頭を前に傾けて首や肩の筋肉に負担をかけてしまうのが原因です。



骨盤は元々、少し前傾しているのですが妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、体を支える腹筋を使わなくなります。そうすることで、股関節と骨盤・腰を反らして状態を維持しようとします。



それが、日常的かつ長期間続くことにより負担がかかります。出産後はある程度自然に戻りますが、なかなか妊娠前の状態には戻りません。そういった産後ママは多くおられます。



では、どのようにしたら良いのでしょうか?



それは、体を診るプロである当院、守口市のサンテ鍼灸整骨院へお任せください。



当院では、多くの産後ママに産後骨盤矯正治療の効果を実感していただいております。



出産時には、チロキシンという関節を緩めるホルモンが大量に放出されます。そして、産後の半年程度かけてチロキシンが減少していきます。



ということは、産後半年が勝負なのです。産後半年以上たっても姿勢は正すことはできますが、チロキシンがなくなる前に骨盤や腰を調整すると改善しやすいのです。



そういったことから、産後の骨盤矯正治療は非常に大事なのです。



N様が、卒業するときには写真を見てもらえれば分かりますように、ウエスト-11.2㎝となり喜ばれていました。



もちろん、肩こりも産後骨盤矯正治療を始めてから4回目には解消し、日常のストレスがなく子供にも優しく接することが出来ていると嬉しいお言葉をいただきました。


ありがとうございました!

ありがとうございました!

お住まい:守口市



職業:主婦



お悩み:産後骨盤矯正、背中の痛み、腰痛、肩こり、巻き肩、骨盤のゆがみ、ウエストの引き締め



 



✅本日はどうされました?



・産後に体重が戻りにくいです。産後は骨盤が開くとよく聞くので、私も開いて歪んでいるのではないかと思ったのでみてもらいたくて。他に、肩こりと腰痛と背中の痛みがあります。



 



✅その痛みで何か対応されましたでしょうか?



・特に何もしていないです。



 



✅他の整骨院や整体などの治療院は探されましたでしょうか?



・はい、探しました。



 



✅他の整骨院や整体、治療院と何が違うかったでしょうか?



・料金も高すぎず、LINEで問い合わせたときに分かりやすく説明をしてもらったので安心できました。



 



✅当院へ来て、どう変化がありましたか?



・肩こりがすぐになくなりました。産後の骨盤矯正をしてもらいながらお腹周りが細くなっている効果を実感できました。



 



✅同じようなお悩みを抱えている方へアドバイスをお願いします。



・産後骨盤矯正が必要な理由などを一つ一つ分かりやすく説明してもらえるし、赤ちゃんへのアドバイスもいただけます。



 



【当院の見解】



来院時には、腰が反っていて体の横のラインより頭部・顔面部が前に出ていたので首や肩の筋肉がすごく硬くなっていました。肩こりの原因は姿勢が悪くなることで首や肩の筋肉に負担をかけてことです。背中の痛みも同様です。筋肉は、筋膜というものでいくつもの筋肉と連携しています。姿勢が悪くなることで背中への負担も増加し痛みになりました。腰の痛み(反り腰)は、妊娠時にお腹が大きくなるにつれて体が前に倒れないように腰の筋肉で支えているので、長い時間をかけて腰がしなった状態が続き反り腰から腰痛になっていました。そのせいで、腰と連結している骨盤も過度に前に倒れていました。骨盤が前に倒れるということは開こうとする力が働きますので、その結果骨盤のゆがみの原因になっています。



 



【当院の施術】



体の歪みを正せば、ほとんどの症状は緩和されます。ですが、大元は骨盤・腰部・股関節なので、肩こりを早く楽にさせようとしても効果は少ないです。



では、どのようにするの?



当院では、骨盤・腰部・股関節部の周囲の筋肉を和らげ、関節をある程度元の位置に戻します。筋肉が緩んでも正しい位置には完全には戻りませんので、矯正施術も加えます。筋肉を緩めている時には、仙骨後頭骨テクニック(SOT)も駆使して体を正常な状態に整えていきます。矯正が怖い方には、先ほど述べました仙骨後頭骨テクニック(SOT)の技術でも十分に効果がありますのでご安心ください。



反り腰、骨盤の過度な前傾、股関節の過度な伸展が改善してきましたら、次に背部(背中)と警部(首)の施術を始めます。



そして、当院で産後骨盤矯正を行なっている方へは、施術後の効果を維持していただくために自宅でできるエクササイズをご指導させてもらいます。これを怠ると再発してしまいますので、正しい姿勢で短時間で行える簡単なエクササイズなのでご安心ください。



 



産後骨盤矯正は出産後、半年が効果が高いですが半年以上経っていても問題はないです。効果は少し落ちますが、改善できます。



これを見られた方は、一緒の骨盤の歪みや腰痛、肩こりを解消していきましょう!


ウエスト-8.5センチ!やって良かった!

ウエスト-8.5センチ!やって良かった!

守口市にお住いのAさん

職業:主婦



お悩み:骨盤のゆがみ、肩こり、腰の痛み、首の痛み、股関節の痛み、ウエストの引き締め、体重増加、姿勢改善、頭痛



 



✅本日はどうなされましたか?



3ヶ月前に出産をしたのですが、お腹の膨らみが戻らなく、産前のズボンが入らなくなりました。それと、肩こりと腰痛と頭痛と股関節が痛むので診てもらいたくてきました。



 



✅その症状をご自身で何か対応されましたでしょうか?



特にしていません。何をしたら良いかわからなかったので。



 



✅施術後、何か変化は感じられましたでしょうか?



体が浮いているように軽く感じます。腰も反っている感じがしていたのですが、それも無くなっています。肩こりの感じは少し残っていますが、やってもらう前より楽にはなっています。



 



✅守口市のサンテ鍼灸整骨院は他の整骨院・整体と比べて何がよかったでしょうか?



他の治療院に行ったことが無いので分かりません。



 



✅では、どのようにして当院を知りましたか?



友人に紹介してもらいました。その後に、産後の骨盤治療のホームページも見させていただきました。



 



✅他の整骨院・整体も検索されましたでしょうか?



はい。他のところと比べたら、料金も安かったです。



 



✅最後にあなたと同じように悩まれている方へアドバイスをお願いします。



すごく親切で丁寧に体の説明をしてもらえるので良かったと思います。



 



【当院の見解】



Aさんは、腰が大きく反り返り、骨盤の傾きも正常より傾いていました。その結果、腰痛と股関節の痛みに繋がり、反り腰になっていることで頭を前に傾けて、体のバンスを維持する姿勢になってました。頭を前に傾けるということは首・肩・背中の筋肉が引っ張られて硬くなったことにより、肩こりや頭痛にも繋がっていました。そして、お子様を抱っこする時間が長いので、両肩が前に入り巻き肩にもなっておられました。【巻き肩】は早期改善しておかないと、いくら骨盤や背骨を矯正治療にて整えても、巻き肩により再度姿勢が崩れてきます。



 



【当院の治療法】



骨盤の前傾を強くしている原因筋:大腿四頭筋・大腰筋・腸骨筋



反り腰の原因となる筋肉:大腰筋・腸骨筋・脊柱起立筋



巻き肩の原因となる筋肉:大胸筋・肩甲下筋



頭が前に倒れる原因の筋肉:胸鎖乳突筋



運動強化をしないといけない筋肉:腹横筋・臀筋・大腿二頭筋・菱形筋



矯正が必要な骨:骨盤部の仙腸関節・腰椎・胸椎・頸椎



上記箇所を約10回の施術で改善・解消していきながら自宅でできる短時間の運動を指導させていただいてます。


産後骨盤矯で肩こりも無くなりました

産後骨盤矯で肩こりも無くなりました

ウエスト-6.8㎝

お住まい:守口市



年齢:30代



職業:主婦



お悩み:骨盤のゆがみ、肩こり、ウエストの引き締め



 



出産後、出産前と比べてウエストがあと3㎝戻りませんでした。どこか良いところがないかと、守口・門真・寝屋川などいろいろ探して守口市のサンテ鍼灸整骨院さんへたどり着きました。金額的にも良心的で、先生もいろんなアドバイスをしてくださり接しやすかったです。3回目までは効果が実感できなかったのですが、4・5回目で少し変化が出てきたのでホッとしたのを覚えています。結果的に、施術回数11回で-6.8㎝もウエストが引き締まり嬉しかったです。姿勢を改善すれば肩こりも治りますと聞いていたのですが、肩こりはすぐに無くなりました。肩こりの症状に悩まされることなく今は過ごせています。ありがとうございました。今では定期的に主人もお世話になっていて、私も肩こりが再発したらまた伺わせてもらおうと思います。



 



✅どのようなお悩みで来院されましたでしょうか?



産後のウエストが戻ららないこと、肩こり



✅そのお悩みで何か対処はされましたでしょうか?



特に何もしていないです



✅当院はどのようにして知りましたか?



ヤフーで検索して見つかりました



✅当院は他の整骨院と比べてどこが良かったですか?



他の治療院には行ってないので分からないですが、ホームページで先生の顔もわかり、他の産後の骨盤矯正治療をしているところと比較しても金額的にも良心的でしたので良かったです



✅産後骨盤矯正を行ってみてどのように感じましたか?



途中から明らかにお腹周りが引き締まっているのが実感できて、楽しくなりました



✅最後に同じように悩まれている方にアドバイス・メッセージをお願いします。



自分でどうやったら良いか分からない方がいらっしゃったら、お話だけでも聞きにくると良いと思います。産後の骨盤矯正の治療で改善したのを維持するために簡単な運動も教えてくれますので、子育てと両立してできるかと思います。


ありがとうございました

ありがとうございました

守口市にお住いのF様 

お住い:守口市



職業 :主婦



お悩み(希望):産後骨盤矯正、姿勢改善、腰痛、肩こり、ウエストの引き締め



 



治療回数10回、治療期間2ヶ月



産前から腰痛、肩こりが強く現れていたのですが、ずっと我慢していました。そして、出産後にも腰痛、肩こりが治らなく体重もなかなか落ちなかったので、主人に相談しました。そしたら、主人が体を痛めた時に治療に行く整骨院に相談したら、産後の骨盤矯正治療で改善してもらえるということでお世話になりました。



子供を連れて行くと泣くのが不安でしたが、時間外でみてもらえるので安心しました。説明もわかりやすく、治療も最初は痛いところもあったのですが何度か治療を受けて行くと心地よくなり、まず腰痛がなくなり、その後に肩こりもなくなりました。長時間、抱っこをしていると少し痛みが出てくる事があったのですが、8回目の治療後には痛みも完全になくなりました。



姿勢も写真を撮って説明してもらい、ビフォー・アフターも見せてくれたので分かり易かったです。



 



【当院の見解】



妊娠中に、腹部の重さを長期間、腰で支えていたために、反り腰になり、腰が反ると顔が上を向くので頭部を前に突き出し、頭の重さを首や肩の筋肉で支えるので肩こりにも繋がっていました。



さらに、出産後にお子様を長時間抱っこするので肩が前に入り巻き肩にも陥っていました。



治療としては、姿勢の崩れで過度に使われている筋肉の緊張をゆるめてから骨盤・腰椎・胸椎・頚椎などの骨格を矯正していき、使われていなかった筋肉も使えるように治療を行いました。



そして、院内の治療だけでなく自宅で簡単に短時間で行えるエクササイズも指導させていただきました。


欲を出してお願いしました

欲を出してお願いしました

ウエスト-6.8㎝

お住まい:守口市



職業:主婦



お悩み:骨盤のゆがみ、ウエストの引き締め、臀部の痛み、肩こり、腰痛



 



出産後に肩こりと腰痛が酷くなり、産前のマタニティー治療でお世話になっていたサンテさんに産後骨盤矯正をお願いしました。他に産後にお尻の痛みがあり、それもお願いすることにしました。2人目の子供でしたので、お腹やお尻、太ももがなかなか痩せずにストレスでした。治療は痛みもなく、痛みがあったりしたら別の姿勢で治療をしてもらえて楽に受けることができました。写真で今の姿勢を見せていただいたのですが、すごく腰が反っていて、猫背にもなっていたので自分でもビックリしました。治療を重ねると肩こりや腰痛は早く楽になったのですが、お尻の痛みがなかなか取れませんでしたが最終的には完全に痛みがなくなりました。ウエストも8回目までは-5㎝で十分だったのですが、先生に教えてもらった運動を真面目にしていませんでしたので、運動を真面目にするので、もう少しウエストを引き締めたいとお願いしました。結果的に12回で-6.8㎝。



 



✅どのようなお悩みで来院されましたか?



骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛、お尻の痛み、ウエストの引き締め



✅そのお悩みで何か対処はされましたでしょうか?



何もしていないです



✅当院は他の治療院と比べて何が良かったですか?



他の治療院はどんな先生かわからないので、以前から通っていたサンテさんなら安心でした



✅産後骨盤矯正治療を行ったみてどこが良かったですか?



30分も治療してもらい、帰るときにはスッキリして帰れました。体重は変わらなかったのですが骨盤を締めていただき、維持するための運動を頑張ったら効果が体感できて嬉しかったです。



✅最後に同じように悩まれている方にアドバイス・メッセージをお願いします。



すごく親切で、子供が治療中に泣いても、子供の発育のアドバイスもしてくれるのでありがたかったです。


産後骨盤矯正の料金表

  • 初回お試し
    【カウンセリング+施術料】

    ¥2,980  (税込)

  • 通常1回

    ¥4,000  (税込)

  • 回数券(LINE登録していただいた方10回)
    産後骨盤矯正では、長期間に渡り、崩れてしまった姿勢を脳が記憶していますので、10回の施術(2~3ヶ月)で正しい姿勢を取り戻していきます。

    ¥29,800  (税込)